愛なん食育レシピ集　四季の旬レシピを紹介します（冬のレシピ）

2021年09月21日更新

豊かな自然に恵まれた本町では、海や山、里で愛情を込めて育てられた、四季折々のいろんな食材がたくさんあります。これらの旬の食材には、その季節を元気に過ごせる栄養が豊富に含まれています。地元でとれた新鮮な食材を使って料理しようとする時に、ご活用ください。

• 愛なん食育レシピ集　四季の旬レシピ（全ページ）(12747KB)

                  　  　　　　　　　　　　　
　　　　　　      　　　カキのチーズ焼き　　　　　　　　　　　　　　　　　　 大豆うどん

冬のレシピ

イカ大根(8526KB)
カキのチーズ焼き(7993KB)
カキのトマト姿焼き(8112KB)
鶏肉とカブの牛乳煮(8513KB)
大根の愛南蒸し(9315KB)
ヒオウギ貝と切り干し大根のあえ物(8767KB)
あいなん五目ごはん(8385KB)
久良酢ブリッ子(9911KB)
ほうれん草としめじの白和え(7588KB)
大豆うどん(7743KB)

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